Kinder in die Sauna mitnehmen - das müssen Sie beachten!
Kindersauna: Gemeinsam schwitzen mit Kind und Kegel
Saunieren ist nicht nur ein Wellness-Angebot für Erwachsene, sondern auch ein Ritual für die ganze Familie. Ab wann Sie mit Kindern in die Sauna dürfen und worauf Sie achten müssen, haben wir in diesem Artikel für Sie zusammengetragen.
Gesundheit im Sommer: Trinken nicht vergessen!
Warum man bei Hitze viel trinken sollte
Regelmäßig trinken ist gerade im Sommer wichtig. Temperaturen über 30 Grad stellen eine Belastung für den Körper dar, Flüssigkeitsmangel verstärkt den Stresszustand noch. Lesen Sie hier, welche Menge gesund ist und welche Getränke Sie besser meiden sollten.
Fußmassage zum Selbermachen: Die verschiedenen Massagetechniken
So können Sie eine Fussmassage selbst durchführen
Unsere Füße tragen uns durch den Alltag und müssen im Laufe des Lebens Erstaunliches leisten. Sie legen nicht nur viele Kilometer zurück, sondern sie sind auch eine wichtige Grundlage für einen gesunden Körper und eine gute Körperhaltung.
Thermen mit Meerwasser
Ein Tag am Meer
An der deutschen Nord- und Ostseeküste gibt es zahlreiche Erlebnisbäder, die mit temperiertem Meerwasser gefüllt sind. Badegäste können so das ganze Jahr über in echtem Meerwasser schwimmen und die heilsame Wirkung von Mineralien und Spurenelementen nutzen.
Thermen-Etiquette
Was ist erlaubt, was ein No-Go beim Thermenbesuch?
Kann das Handy mit in die Therme? Dürfen Kinder in die Ruhezone? Wie eng darf ich mit meinem Partner sein im Spa? Viele altbekannte Fragen tauchen jedes Jahr pünktlich zur Thermensaison wieder auf. Lesen Sie hier einen Überblick der Thermen-Etiquette.
Nackt in der Sauna: Muss man in der Sauna wirklich nackt sein?
Thema Textilfreiheit: Sauna-Knigge für Einsteiger
Beim Thema Textilfreiheit scheiden sich die Geister: nackt zwischen Unbekannten in einer Sauna schwitzen - was die einen ganz normal finden, ist für andere unvorstellbar. Gibt es eine einheitliche Regelung für deutsche Saunen?
Mit einem frisch gestochenen Tattoo in die Therme?
Schwitzen, Schwimmen, Solewasser: Dann dürfen Sie mit einem frischen Tattoo in die Therme
Tattoos sind en vogue: An vielen Körpern finden sich mittlerweile die bunten Bilder und Schriftzüge. Und egal ob klein oder groß – sind sie frisch gestochen, gilt es auf einiges zu achten. Wann Sie mit Ihrem frischen Tattoo zum Beispiel wieder in die Therme dürfen, klären wir hier.
Die besten Thermenhotels mit direktem Zugang zur Therme
Das sind die schönsten Thermenhotels mit direktem Thermenzugang
Der sogenannte Bademantelgang verbindet ein Hotel direkt mit einer Therme. Das ist praktisch, da Gäste direkt im Bademantel und Badelatschen von ihrem Hotelzimmer in das warme Wasser der Therme spazieren können, ohne dabei die Gebäude verlassen zu müssen.
Was ist Wellness?
Mehr als Massagen und Duftkerzen
Hinter Wellness steckt mehr als reine Entspannung. Auch wenn Wellness gerade ein angesagter Trend ist, das Konzept gibt es schon sehr lange. Bereits in der Antike schätzten die Menschen einen gesunden Lebensstil.
Mit dem Baby in die Therme
Thermenbesuch mit Baby oder Kleinkind - darauf müssen Sie achten
Kann man einen Thermenbesuch auch mit einem Baby oder Kleinkind wagen?. Die Antwort: Sehr gut sogar. In diesem Artikel zeigen wir Ihnen, worauf Sie beim Thermenbesuch mit Baby achten müssen und wie Sie und Ihr Kind davon sogar profitieren.
Was ist der Unterschied zwischen Therme & Thermalbad?
Therme, Thermalbad, Mineralbad, Saunatherme - Was steht wofür?
Im Thermenbereich werden zahlreiche unterschiedliche Bezeichnungen benutzt, von Therme über Thermalbad und Mineralbad zu Solebad und Saunatherme. Was steht wofür? Welche Unterschiede gibt es? Wir erklären die wichtigsten Begriffe.
Internationaler Dresscode für die Sauna
Welche Länder saunieren nackt?
Nackt, mit Handtuch oder gar im Badeanzug – die Vorlieben beim Saunieren unterscheiden sich von Land zu Land. Wo schwitzen Männer und Frauen gemeinsam, wo getrennt? Eine Übersicht hilft, Fehltritte im Urlaub zu vermeiden.
Beratung & Tipps: nützliche Infos zum Thermenbesuch im In- und Ausland
In der Rubrik “Beratung & Tipps” geben wir unseren Lesern nützliche Tipps und Informationen zum Besuch einer Therme. Ein Thermenbesuch ist mehr als ein Aufenthalt im Schwimmbad: das warme Thermalwasser hat spezielle Eigenschaften, meist sind zusätzlich zur Thermenlandschaft auch eine Saunawelt und ein Wellnessbereich an das Thermalbad angeschlossen. Hier stellen sich Fragen wie zum Beispiel: Darf ich mit dem Baby in die Therme? Wie verhalte ich mich richtig beim Saunieren? So ist es in Deutschland allgemein üblich, nackt in die Sauna zu gehen. Im Bereich der Thermalwasserbecken gilt hingegen zumeist das Gebot der Badebekleidung. Aber auch FKK-Fans finden auf thermenportal.de passende Infos, wir sagen Ihnen, welche Thermalbäder in Deutschland textilfrei zugänglich sind.
Für einen Aufenthalt in einem ausländischen Thermenhotel ist es zudem wichtig, den internationalen Dresscode für die Sauna zu kennen: in welchen Ländern wird nackt sauniert, wo ist das ein No-Go? Während Männer und Frauen in Deutschland gemeinsam in die Sauna gehen, legt man in Ländern wie Schweden, USA und China Wert auf geschlechtergetrennte Saunen. Bei einem Thermenbesuch gelten zudem bestimmte Etiquette: so ist intensive Zweisamkeit mit dem Partner wie Küssen oder Streicheln ein Tabu in der Therme. Aus Rücksicht auf die anderen Badegäste sollten Sie auch Ihr Smartphone im Spint verstauen oder zumindest auf stumm schalten. Wichtig für die Hygiene in der Therme ist zudem das Abduschen vor dem Baden. Es verhindert, dass Schweiß und Bakterien in die Thermalbecken gelangen.
Da sich Thermalwasser in wesentlichen Punkten von herkömmlichem Grundwasser unterscheidet, müssen bei einem Thermenbesuch einige Punkte beachtet werden. So sollte der Aufenthalt im warmen Thermalwasser nicht länger als 30 Minuten betragen, bei kleinen Kindern sind 10 Minuten schon ausreichend. Eine längere Pause in der Ruhezone gibt dem Körper die Möglichkeit, sich von der hohen Temperatur zu erholen und den Kreislauf zu stabilisieren.