In der Rubrik “Beratung & Tipps” geben wir unseren Lesern nützliche Tipps und Informationen zum Besuch einer Therme. Ein Thermenbesuch ist mehr als ein Aufenthalt im Schwimmbad: das warme Thermalwasser hat spezielle Eigenschaften, meist sind zusätzlich zur Thermenlandschaft auch eine Saunawelt und ein Wellnessbereich an das Thermalbad angeschlossen. Hier stellen sich Fragen wie zum Beispiel: Darf ich mit dem Baby in die Therme? Wie verhalte ich mich richtig beim Saunieren? So ist es in Deutschland allgemein üblich, nackt in die Sauna zu gehen. Im Bereich der Thermalwasserbecken gilt hingegen zumeist das Gebot der Badebekleidung. Aber auch FKK-Fans finden auf thermenportal.de passende Infos, wir sagen Ihnen, welche Thermalbäder in Deutschland textilfrei zugänglich sind.

Für einen Aufenthalt in einem ausländischen Thermenhotel ist es zudem wichtig, den internationalen Dresscode für die Sauna zu kennen: in welchen Ländern wird nackt sauniert, wo ist das ein No-Go? Während Männer und Frauen in Deutschland gemeinsam in die Sauna gehen, legt man in Ländern wie Schweden, USA und China Wert auf geschlechtergetrennte Saunen. Bei einem Thermenbesuch gelten zudem bestimmte Etiquette: so ist intensive Zweisamkeit mit dem Partner wie Küssen oder Streicheln ein Tabu in der Therme. Aus Rücksicht auf die anderen Badegäste sollten Sie auch Ihr Smartphone im Spint verstauen oder zumindest auf stumm schalten. Wichtig für die Hygiene in der Therme ist zudem das Abduschen vor dem Baden. Es verhindert, dass Schweiß und Bakterien in die Thermalbecken gelangen.

Da sich Thermalwasser in wesentlichen Punkten von herkömmlichem Grundwasser unterscheidet, müssen bei einem Thermenbesuch einige Punkte beachtet werden. So sollte der Aufenthalt im warmen Thermalwasser nicht länger als 30 Minuten betragen, bei kleinen Kindern sind 10 Minuten schon ausreichend. Eine längere Pause in der Ruhezone gibt dem Körper die Möglichkeit, sich von der hohen Temperatur zu erholen und den Kreislauf zu stabilisieren.