Was ist Wellness?
Mehr als Massagen und Duftkerzen
Hinter Wellness steckt mehr als reine Entspannung. Auch wenn Wellness gerade ein angesagter Trend ist, das Konzept gibt es schon sehr lange. Bereits in der Antike schätzten die Menschen einen gesunden Lebensstil.
Thermenurlaub: Gönnen Sie sich eine Wellness-Auszeit und entdecken Sie attraktive Thermen Angebote inkl. Übernachtung und Verpflegung in Top 4* & 5* Hotels. Thermen-Angebote inkl. Hotel ab 50,- €. Für jeden Geschmack gibt es die passende Therme, sicher auch in Ihrer Nähe! Entdecken Sie mit Travelcircus erstklassige Thermen in Deutschland und Österreich. 1 Million zufriedene Kunden! Jetzt bis zu 50% sparen
Wellness ist mehr als nur Entspannen

Der englische Begriff Wellness hat es in den deutschen Wortschatz geschafft, ebenso wie Fitness. Jeder benutzt ihn und denkt dabei an Entspannung und Wohlbefinden. Aber was genau ist eigentlich Wellness? Jede Form von Entspannen, Ausruhen, Es-sich-gut-gehen-lassen? Im englischen Sprachgebrauch wird Wellness seit dem 17. Jahrhundert für einen guten, gesunden körperlichen Zustand benutzt. Das Wort ist also nicht zusammengesetzt aus Well-being und Fit-ness, wie oft behauptet wird, sondern existiert schon lange. Die offizielle deutsche Definition im Duden lautet: „Durch leichte körperliche Betätigung erzieltes Wohlbefinden“. Wellness ist also mehr als das reine Ausruhen und Abschalten, auch wenn Viele bei dem Wort an Massagen, Kosmetikbehandlungen und Duftkerzen denken.
Ganzheitlicher Ansatz von einem gesunden Leben
Hinter Wellness steckt mehr als eine luxuriöse Beauty-Anwendung. Wellness ist ein ganzheitlicher Ansatz und propagiert einen gesunden Lebensstil, dazu gehört auch körperliche Aktivität. Bereits 1956 definierte die Weltgesundheitsorganisation den Begriff als „physisches, psychisches und soziales Wohlbefinden“. Damit knüpft Wellness an ein sehr altes Konzept an: bereits in der Antike setzten Griechen und Römer auf den Wahlspruch „Mens sana in corpore sano – Ein gesunder Geist in einem gesunden Körper“.
Wichtige Bausteine für ein gesundes Leben sind unter anderem eine bewusste Ernährung, der maßvolle Umgang mit Genussmitteln, seelische Ausgeglichenheit und ein gewisses Maß an körperlicher Fitness. Dabei kann das Wellness-Konzept von Person zu Person variieren, manche setzen auf Yoga oder Meditation, andere bevorzugen Sport oder regelmäßige Saunabesuche. Wellness ist so vielfältig wie die Menschen selbst.
Thermenurlaub: Gönnen Sie sich eine Wellness-Auszeit und entdecken Sie attraktive Thermen Angebote inkl. Übernachtung und Verpflegung in Top 4* & 5* Hotels. Thermen-Angebote inkl. Hotel ab 50,- €. Für jeden Geschmack gibt es die passende Therme, sicher auch in Ihrer Nähe! Entdecken Sie mit Travelcircus erstklassige Thermen in Deutschland und Österreich. 1 Million zufriedene Kunden! Jetzt bis zu 50% sparen