Besuch von Sauna und Therme im Sommer

Thermalwasser und Sauna sind auch bei Hitze gesund

Baden in warmem Wasser oder Saunieren bei 35 Grad Außentemperatur? Das ist für Viele zunächst ein absurder Gedanke. Den Besuch einer Therme oder Sauna verbinden die meisten Menschen mit der kalten Jahreszeit. Dabei sind Hitze und Therme kein Widerspruch, wie Experten erklären: regelmäßiges Saunieren oder Baden in warmem Heilwasser trainiert den Körper und hilft ihm, besser mit Temperaturschwankungen umzugehen. Das textilfreie Schwitzen ist außerdem gesünder als das herkömmliche Alltagsschwitzen bei sommerlichen Temperaturen, denn die Poren öffnen sich dabei und der körpereigene Kühleffekt kommt besser zum Tragen. Was Viele auch nicht wissen: eine Wassertemperatur von etwa 32 Grad kühlt den Körper moderater und gesünder ab als 20 Grad kaltes Freibadwasser.

Weniger Besucher und attraktive Preisrabatte

Der Besuch einer Therme ist also auch bei heißen Temperaturen sehr empfehlenswert. Praktisch alle Thermen haben Außenbecken, um das gute Wetter zu genießen, große Anlagen wie die Therme Erding verfügen zudem über Erlebnis- und Spaßbereiche für die ganze Familie. Ein weiterer Vorteil der Sommersaison ist, dass viele Thermalbäder und Saunalandschaften im Sommer weniger Besucher verzeichnen und somit weniger überfüllt sind. Einige Thermen bieten auch attraktive Preisnachlässe in der Sommerzeit an. Das kann beispielsweise ein reduzierter Eintrittspreis sein oder eine verlängerte Aufenthaltsdauer.